Regulación emocional para mujeres
¿Y si pudieras
entender
lo que sientes antes de reaccionar?
No necesitas más fuerza de voluntad.
Necesitas un proceso que te ayude a observar,
nombrar y responder — en vez de explotar.
Si algo de esto te suena, este espacio fue diseñado para ti.
Sientes que todo te afecta demasiado y te preguntas si las demás también viven así.
Rumiando a las 3am algo que ni siquiera era tan grave, pero tu mente no lo suelta.
Has leído, meditado, intentado mil cosas, pero nada se queda.
Te prometiste no volver a gritar y a los veinte minutos ya estabas gritando otra vez.
No te falta disciplina.
Ni pagar costosas terapias.
Te falta conocer nuestro proceso.
Un camino diseñado por profesionales de salud mental, pensado para cómo realmente funcionan las emociones — no para cómo nos dijeron que deberían funcionar.
Aclaremos algo
Esto no es
Terapia ni sustituto de un profesional clínico
Una app de meditación con frases bonitas
Coaching motivacional ni "buena vibra"
Algo que prometa resultados mágicos
Entonces qué es
Una herramienta de autoconocimiento
BCP es un programa de 24 semanas con respaldo científico donde aprendes a observar tus emociones, entender sus patrones y responder — en vez de reaccionar.
55%
App
Registro diario, herramientas, visualizaciones de tus patrones emocionales
30%
Comunidad
Grupo de acompañamiento entre mujeres que comparten el proceso
15%
Seminarios
Sesiones en vivo con facilitadoras para profundizar cada fase
Tu proceso
24 semanas, 4 fases
No es un sprint. Es aprender a caminar diferente.
Semanas 1–2
Bienvenida
Aprendes a nombrar lo que sientes. Sin juicio, sin prisa. Construimos tu vocabulario emocional.
Semanas 3–4
Registro
Registras tus emociones diariamente. Los patrones empiezan a aparecer.
Semanas 5–6
Profundización
Exploras la conexión entre tus pensamientos y tus respuestas emocionales. Aquí es donde todo hace click.
Semanas 7–8
Consolidación
Integras las herramientas en tu día a día. Construyes tu propio kit de regulación emocional.
Herramientas
Lo que incluye
Todo dentro de la app, accesible cuando lo necesites.
Registro emocional
Un espacio para nombrar lo que sientes, sin categorías rígidas. Tu vocabulario emocional crece con cada registro.
Mapa corporal
Conecta tus emociones con las sensaciones de tu cuerpo. El cuerpo sabe cosas que la mente ignora.
Historias interactivas
Relatos donde tú decides qué pasa. Explora decisiones emocionales desde un lugar seguro.
Visualizaciones
Tus emociones convertidas en patrones visuales. Ve tus ciclos, identifica tus triggers.
Actividades diarias
Adquirirás nuevas habilidades con sencillos ejercicios, ninguno es obligatorio, esto no es un curso, respetamos los procesos individuales.
Microsugerencias
Tenemos sugerencias realmente personalizadas, todo a partir de tus registros.
Convocatoria abierta
Únete al piloto
Sé parte del primer grupo. Ayúdanos a construir algo que realmente funcione para mujeres como tú.
¡Gracias por tu interés!
Te enviaremos un correo a
con la URL de la aplicación y todos los detalles de la fecha de inicio del piloto.
Sin compromiso. Sin diagnóstico. Solo disposición.
Legal
Transparencia total
Haz clic para expandir cada sección.
Política de Privacidad
Última actualización: Noviembre 2025
En Resumen
- Tus registros emocionales son tuyos. No los vendemos, no los compartimos, no los usamos para publicidad.
- Recopilamos solo lo necesario para que la app funcione.
- Puedes eliminar todo en cualquier momento.
- Los datos sensibles tienen protección especial.
Qué Información Recopilamos
Datos de registro: nombre, correo, contraseña (encriptada), edad, código postal, fecha de inscripción.
Datos de tu proceso emocional (sensibles): eventos/sucesos, emociones identificadas, intensidad (0-100), duración, sensaciones corporales, pensamientos automáticos.
Datos de interacción: frecuencia de uso, tiempo en visualizaciones, funcionalidades utilizadas.
Protección Especial de Datos Sensibles
Tu información emocional requiere consentimiento expreso, tiene medidas de seguridad reforzadas, nunca se comparte con terceros para fines comerciales.
No Vendemos tus Datos. Nunca.
Proveedores: Supabase (base de datos), SendGrid (emails). Los datos agregados y anónimos pueden usarse para mejorar la metodología.
Tus Derechos (ARCO)
Acceso (ver tus datos), Rectificación (corregir), Cancelación (eliminar), Oposición (oponerte). Contacto: privacy@bcp.mx
Seguridad
HTTPS/TLS, contraseñas hasheadas, Row Level Security, backups automáticos, acceso limitado.
Cumplimiento con LFPDPPP (México). Quejas: INAI — 800 835 4324
Consentimiento Informado
Última actualización: Noviembre 2025
Invitación a Participar
Piloto de prueba de 8 semanas con 10-15 participantes. La app está en fase beta.
Qué Implica Participar
- 2-3 registros emocionales por semana
- Seminarios de psicoeducación
- Grupo de WhatsApp
- Reportar problemas técnicos
- Encuestas de evaluación
Información que se Recopila
Registros emocionales, sensaciones corporales, pensamientos, patrones de uso. Toda la información es confidencial.
Sistema de Cuidado
- 2 registros consecutivos de intensidad alta: Mensaje de apoyo
- 7 en un mes: Correo con recursos
- 8+ en 30 días: Pausa y servicios profesionales
Lo que esta App NO Es
No es terapia, no es diagnóstico, no es línea de crisis, no garantiza resultados. Sí es una herramienta de autoconocimiento con respaldo científico.
Tus Derechos
- Voluntariedad: Participación completamente voluntaria
- Retiro: Puedes abandonar en cualquier momento
- Datos: Ver, corregir o eliminar tus datos
Contacto: hola@bienestarbcp.com
Términos y Condiciones
Última actualización: Noviembre 2025
Descripción del Servicio
Herramienta digital para regulación emocional: registro emocional, visualizaciones, historias interactivas, actividades, seminarios, comunidad.
Requisitos
- Mayor de 18 años
- Residente en México
- Información veraz en el registro
- Acceso a internet y dispositivo compatible
Modelo de Suscripción
Durante el piloto: completamente gratuito. Futuras suscripciones se anunciarán con anticipación.
Liberación Progresiva
Mes 1: Onboarding y comunidad. Mes 2: Registro emocional. Meses 3-4: Visualizaciones e historias. Meses 5-6: Actividades avanzadas.
Sistema de Cuidado
Monitoreo automático de patrones de alta intensidad (≥70). Niveles: mensaje, correo, pausa temporal. Desbloqueo: support@bcp.mx
Conducta
Uso personal, respeto a otras participantes, confidencialidad de lo compartido por otras.
Propiedad Intelectual
Contenido es propiedad de BCP. Tus registros emocionales son tuyos — puedes exportar o eliminar en cualquier momento.
Limitación de Responsabilidad
Servicio "tal cual" sin garantías de resultados específicos. Ley aplicable: Estados Unidos Mexicanos.
Contacto: support@bcp.mx